LIVRO Músculos: Tudo o Que Você Precisa Saber

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Estoque: 1 Marca: RevinterModelo:LIVRODisponibilidade: Disponível em 1 dia útil Referência: 9788573099959


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Músculos: Tudo o Que Você Precisa Saber

Em um tom claro e de fácil compreensão, ele descreve tópicos tão diversos como anatomia, crescimento e desenvolvi­mento, energia, exercício, lesão e doença. Você irá aprender como os músculos trabalham, como eles se lesionam, que doenças os afetam, e como mantê-los saudáveis e fortes. Siegel oferece diretrizes concretas e práticas para a manutenção de músculos fortes. Discute dieta e exercícios apropriados, a prevenção e o tratamento de lesões, músculos e esportes, técnicas de relaxamento, fortalecimento muscular, e muito mais. Quadros com instruções, ilustrações detalhadas e numerosos diagramas tornam o texto mais claro. Um glossário útil está incluído.

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